Qu'est-ce que c'est ?
Le massage Shiatsu est une technique de massage japonaise traditionnelle qui repose sur des pressions exercées avec les doigts, les paumes et les coudes sur des points spécifiques du corps. Le terme “Shiatsu” signifie “pression des doigts”. Inspiré des principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu vise à équilibrer l’énergie vitale (Qi) dans le corps, favorisant ainsi la relaxation, la guérison et le bien-être général. Ce massage se pratique habituellement au sol, sur un futon, et se réalise sur une personne habillée de vêtements confortables.
Il est nécessaire d’être en bonne santé pour recevoir ce message, pour les femmes enceintes un massage des mains sera propose à la place. Quelques questions vous seront posé sur votre état de santé.
Déroulé d'une séance
- Accueil et consultation : Le praticien commence par un entretien pour connaître les besoins, les antécédents médicaux et les attentes du receveur.
- Installation : Le receveur s'allonge habillé sur un futon, généralement en position allongée sur le dos ou sur le ventre.
- Séance de massage : Le praticien applique des pressions rythmées et des techniques de stretching sur les méridiens du corps. Il utilise ses doigts, paumes et parfois ses coudes pour stimuler les points d'acupression.
- Fin de séance : Après les manipulations, le praticien vous offre quelques instants de relaxation puis vous donnera quelques conseils pour «mieux-vivre mieux -être au travail ».Vous vous sentirez détendu et revitalisé, prêt à reprendre vos activités avec une nouvelle énergie.
Bienfaits du massage
- Réduction du stress et de l'anxiété : Le Shiatsu aide à libérer les tensions nerveuses et favorise une profonde relaxation.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Les pressions exercées stimulent la circulation des fluides corporels.
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : Le massage permet de relâcher les tensions musculaires et d'améliorer la mobilité articulaire.
- Renforcement du système immunitaire : En équilibrant l'énergie vitale, le Shiatsu contribue à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
- Équilibrage des énergies : Le Shiatsu harmonise les flux d'énergie dans le corps, améliorant ainsi le bien-être général et l'équilibre émotionnel.