Apprenez l’auto-massage issu du Shiatsu pour bien démarrer la journée. Auto-massages, lissages, percussions et étirements pour relancer les énergies en soi.
Bénéfices
Relaxant
Rebooste l’énergie
Travaillez en douceur les globes oculaires en alternant entre exercices et relaxation pour prévenir la fatigue oculaire et pour retrouver la mobilité des yeux.
Bénéfices
Réduit le stress
Atténue la douleur et la tension musculaire